少买垃圾书/仓鼠轮的六月如何背书/一下午背完7000字/完蛋还早着呢！

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2024-08-29

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六月的新传人，就是在滚轮在车厢中来回奔走的那个仓鼠，用一周也许更短3天24小时冲刺期末考试，企图在浓缩了几年的精华书籍中拼命找出那么几个考试可能会考到的重难点。一年没见过几次面的导员突然穿插恒更在忙碌日历表中，在一边催促到底什么时候能够交上来就业实习表，长辈说你就不能两手抓？考研就业考编总能占上一个坑吧。

本算是和谐的考研准备计划看着一叠又一摞的参考书从翻开-背诵开始暗中崩塌。

想象：六月一轮，七月默写，八月狂背

现实：六月太忙，七月休息八月算了，九月底了也没事，现在开始也不迟，十月今天一声卧槽，明天一定好好背。

然后看看周围的人，有已经保研的招手看他好像到达了目的地，暗流涌动中上岸，暗礁险滩上只有孤零零一个人站着，才开始努力蹬动感单车的脚踏板。

类比亚特兰蒂斯时期的科技如滚轮，人类如同仓鼠一样跑，追求突然地速度，突飞猛进，本来的均速变得越来越快，越来越快，达到失控临界点，

结局是所有人都旋飞被甩了出去。复习计划如果是滚轮，我们是仓鼠，滚轮突然提速，仓鼠会更加舒服吗？不会，仓鼠只会越跑越累。

我们不处在亚特兰蒂斯时期，但我们处在前进的浪潮里。现阶段的重点当然是先好好准备期末考试，因为挂科真的很严重。但是与此同时在准备考研的爱宝们也需要注意用合适的方法和有效的背书记忆方法，没日没夜的在一个地方跑动是不会让仓鼠有安全感的，鼠鼠我呀，是至少在深度厚度20厘米厚度的知识记忆木屑堆才会觉得可靠。

背书陷阱

买很多“垃圾书”

备考开始前很容易会产生一些仪式感，比如买一些好看的本子和笔准备好学习工具，创造一些适合考试备考的环境，这些其实都无伤大雅，舒适能有更好的备考氛围感。

但是唯一需要警惕的就是很多无用的资料书，不论是专业课还是英语和政治的“资料书”很容易踩雷，背诵的第一步一定是选择参考书，从专业课程来说目标院校参考书就已经够多，从四本到八本甚至是十本，备考看书给知识点添砖过程中加瓦惊鸿一瞥看到这里的论文，再看到那里的实务语料，各大机构的公益资料汇总，加上之后自己不时添加的笔记，到后期很大概率是一大半都来不及看，更别提那些花大价钱买来的资料最后只有还没有轮到这本书的焦灼和焦虑感，最后承载着金钱和心力精心挑选的书籍的结局是为了让自己眼不见心不烦在床底吃灰。

过度准备

我们总有一种观点是做好很多准备再开始某一件事情，因为害怕失败，因为担心无法坚持，因为古老的道理就说“万事开头难“好的开始事情就能成功一半”由此就会陷入一种“过渡准备”的完美主义陷阱里。

等到等到书都买全了再开始，等到网课看完了再背书，等到每本书每个犄角嘎达都背到了再换到下一本书，等到这本书回复复盘一边再刷题，最后考试糟糕复盘惆怅结论是自己刷题太少，知识点背了但又不会用，传播学整本书一个知识点的卡壳惯性的想整本书的逻辑白白浪费很多时间，最后发誓说下次还是要早点开始。

停止思考

很多人背诵时会进入放空状态，思考的密度程度时常为0，有的时候专心听了两个小时的课程，来回滚动看了半天的知识点，也背诵了半天，但是大脑思考一直留在在思考了怎么钻研背诵效率停开始在背诵的前一个问题上，然后思绪越飘越远。

这种重复，重复的能量消耗极低，是一种记忆转化效率也低的肢体动作，看似背书其实并没有在背书，仍然是在看书抄书，只是嘴唇和肢体眼睛肌肉部分的运动，意识的思考并没有带动。

如何背书

参考书在精不在多

英语部分，主打三件套，第一个就是黄皮书北教版就足够，单词书红宝书，历年真题的真题可以买一份纸质版狂刷，注意得买买正确版本的，有些纸质打印会有单词和语法基础错误。除了三件套和常规的背单词之外的其他书都不可以不用再买，即使说自己英语基础差。营销会说所有都很重要，但其实买回来大多都用不上，比如语法和逻辑，比如长难句新题型完型翻译。

政治的肖秀荣最好不要跟风买全家桶，肖秀荣的精讲精练以及徐涛的核心考察，知识点的压缩加上笔记，后期很难有时间方方面都顾及，最好就是其中选其一然后1000题开始刷题，反观全年的政治考题，选择题部分甚至有一些反套路，反而就会有一种反押题的感觉，其他老师的试卷后期在程序上面都能刷，讲义用电子版本的都够了。书本不在多，没用参考书买的越多，不仅仅是浪费钱，更会陷入不知道从何处开始的虚无，最后迷离恍惚会什么都把握不住。

理解是背诵前提

理解一定是背诵的基础，与其说背，不如说是理解，理论最后都是作用于论述题目中。逻辑学三段论里面就说，大前提小前提和结论。

理解理论以后，就可以理论说a，现在题目说的情况属于a，所以后续发展会像理论推导。此外，还需要积累案例单纯。理论背诵会很疲倦用关键词记忆，多看几遍跳出来，没有印象就是看的不够多，看的次数越多越记忆深刻，最简单的就是直接翻阅，来回翻阅，前期对着目录对照翻看，到最后能够实现看能范式流派，看很多遍遍，最后哪个重点知识点再哪一页，前一个知识点是什么后一个知识点又是什么大脑都能自动检索象。

如何看懂书-会背书-输出书，具体的输入方式和输出都没有固定的模式，只有适合院校题目、适合自己的内容，会看到很多人说背了十几遍书上岸，也有听到说我就过了一遍书籍就考过了，输入方式各有不同，要多多尝试适合自己的，但是牢固背诵前提万变不离其宗就是对于书本要先有一个基本的理解内容。

灵活背诵

在第一轮次的理解之后，第二轮真正开始背诵参考书之前，我们首先要弄清楚，在新传研究生考试中没有选择题，没有填空和判断题，第一轮抠字眼一字不落的背书背四个月，最后发现第二遍，依然发现无法连贯和知识点漏记重点的例子屡见不鲜，一个字一个字的记下来只能让心中得到一些强迫症满足的充足感，对于真正的记忆其实没有任何作用，还会出现常见的背了就忘的情况，究其原因就是没有建立背诵内容一个整体性的灵活性和知识点的思维逻辑。

（1）关键词记忆

灵活背诵方式1—非定义类的知识点内容，只背关键词和核心句，详细的逻辑推理类文字只背诵逻辑过程（主要还是理解，尽可能地跟上作者的思考过程）。

这种方法可以称之为关键词记忆法。关键词记忆法是与框架/思维导图记忆法和重组记忆法所结合的一种背书方法，因为背书的时候，有的段落内容很多，但并非逐字逐句都重要，那么，我们只需找出其中的关键词，并用关键词的方法制作出框架图，进而用自己的话语把关键词以外的部分复述出来。

同样以传播学为例，结合上述方法制作了一张关于“媒介伦理失范”题的关键词思维导图：

关键词思维导图案例

注意看蓝色的总结词。蓝色总结词能够让我记住这个知识点的框架，后续答题是绝对不会轻易丢下任何一个部分。

通过关键词的记忆一是能够吧需要背诵的内容精简很多，其次就是在提炼关键词的同时也是在保持着思考，专注度注意力会更加集中，关键字精炼的提取过程就是对于该背诵要点“自说自话”再次释义，记忆强度也会更深刻。

（2）谐音梗口诀法

在新传中有很多难记的传播学大佬名字，一般又臭又长也有很多琐碎的内容，大家可以尝试使用首字连词法，形成自己的口诀，或者是在和自己的备考搭子聊天中用搞笑的谐音代替，怎么方便记忆怎么来。

比如背诵自我传播内容时，关键词有体内信息交流、系统性、有机整体、交叉学科，前缀串联：体内系统有机交叉，除了首缀还有尾缀等等，最好用一些有逻辑性的即使是谐音梗也是自己能理解的，避免最后回想一头雾水的可能性。

（3）思维逻辑训练

思维逻辑的训练是要刻意训练的，其一譬如通过做题笔记整理形成看待问题的特定基模。

二是能够要看一定的课外书籍来扩展其他创新角度，最后综合成整体逻辑。以传播学为例，能够灵活地作用传播学这本书去答题论述，可以再第二次第三次背诵时不按照章节目录顺序进行背诵，而是按照5W模式去背，这样答题论述的小标题和论述内容就会非常具有专业性。

三即是可以通过重组记忆，即把书本上的原话改造一下，用自己的语言重新组织出来。

以经典理论“议程设置”为例：原文定义为——大众传播具有一种为公众设置“议事日程”的功能，媒介的新闻报道和信息传播活动以赋予各种议题不同程度的显著性的方式，影响着人们对周围世界的“大事”及其重要性的判断。

改造成我们自己的话就是：大众传播媒介在一个连续的时间段内，不断地为我们制作日程表，提醒我们每一天需要关注什么事情，因此，某件事情被大众传播媒介提醒的越多，我们就觉得它越重要！

（4）框架

如同艾宾浩斯遗忘曲线，建立框架也是在背诵中常被提的建议，具体如何操作呢？可分为两步：

第一步，把整本书作为一个整体，分别以书名和各章节为大标题、二级标题作为一、二、三级目录，构建一张完整思维导图；

第二步，把每章节单独作为整体，分别以每章节大标题、二级标题、三级标题、四级标题作为目录，构建每章节的思维导图，并在不断背书复习中及时填充。

做思维导图和框架的过程，也是对于知识点的整合和加工，加上第一部分的基础理解和连续翻阅，对于整本教材会有更好，更加快速的背诵，知识地图就由此在大脑中产生，在框架之中，知识成体系，问题的重点和次点会形成自我备考的路径，沿着走就能实现背诵速度的提升。

爱传播某位小伙伴的框架笔记案例

提高思考密度

也是最关键的一点，简单来说就是带着脑子背。记忆实现速度的倍增其一就是知识点的过度重复，和前期备考过度准备有着天壤之别。

知识点过度重的核心就是提高思维动作的数量，提高思考密度，例如一个术词读10遍思考密度是0盖住释义重复一遍思考密度是1，然后继续自己追问有哪些相近的意义或者嬗变？有哪些最近案例能够运用？背景、影响、内容、特征有哪些会是踩分点？那么思考密度就是5。

思考密度就是一个知识点，不停提问自己的数量就是密度的提升，大家都在背书，但是学霸的背书是在背诵一个知识点的时候回想之前背诵的知识点和现在的有没有什么关联，你读完了一遍，但是更有效的背诵是不断反刍：刚才背诵了什么？和现在背诵的知识能建立关系吗？接下的背诵的内容有案例做背景吗？

例如当我们想到传播这个大的概念，名词解释就能扩散到传播、符号和信息时代、口语时代，简答论述能设问一下自己对能想到传播的理解、网络传播时代、人类传播的演进规律能简述吗，回答传播理解的关键词又有哪些，互动关系说、符号说、反应说更够给出专业解释吗？

人体大脑是一个及其节约能量的器官，而记忆本质是产生更多的神经递质和受体或者是长出新的突触，是脑神经细胞之间的呼叫作用，其中有些相互呼叫作用维持时间很短暂，有些持久，而记忆的长短就是大脑消耗能量的数值，现阶段的大脑认为环境舒适就不会产生新的突触。

一种古老的海洋生物叫做海鞘，幼体时期拥有神经索和神经细胞，但做在海洋中找到舒适的环境就会消灭自己的神经索，因为它不打算继续思考了。

人和人之间的记忆力差距其实是非常小，决定一个人的背诵记忆的速度不是还没有记住的而是已经记住的东西，学习粥样硬化的特征就是，比如你被背诵到名词与简答题写下内容中关键词，但是有人会思考想到关键得分点的理论，想不起来没有回答也没关系，这又是一步的思考密度，结束一章节后复盘会更加清晰，这个知识点就被密集的知识网络捕获形成了细密的网，记忆的速度就是这样形成了贫富差距的，过度的思考和复盘相当于给记忆再次加上了一个五倍杠杆。

长期思考的人，痛苦阈值会越来越高，思考不再是难以接受的事情，反而是一种思维习惯。

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